Fokozott fáradtsággal küzd szoptatás során? Vashiány is okozhatja
A szoptatás - akárcsak a terhesség- során a kismamának fokozottan ügyelnie kell táplálkozására, különösen az elegendő vas-bevitelre. Amennyiben kiürülnek a vasraktárak, úgy az anyuka kimerültté, fáradékonnyá, álmossá válik, ráadásul ekkor nagyobb eséllyel lép fel szülés utáni depresszió is. Dr. Szélessy Zsuzsanna, Trombózisközpont hematológus főorvosa a vaspótlás jelentőségéről beszélt.
Ezért fontos a megfelelő vas-készlet
A vas az emberi szervezetben nélkülözhetetlen, mivel a hemoglobinhoz kötődve az oxigén sejtekhez való szállítását végzi. Jelentősége nem csak a vérképzésben, a sejtek oxigénnel történő ellátásában van, de az immunrendszer működéséhez, az agy fejlődéséhez, egészségéhez is kell, továbbá az izom működését biztosító, myoglobinnak is alkotórésze.
Felnőttek számára 14 mg vas az ideális mennyiség, ám vannak olyan állapotok, amikor még ennél is többre van szükség (pl.terhesség, szoptatás)
Ügyeljen a vas-bevitelre szoptatás alatt, hogy elkerülhesse a kimerülést
A szoptatás és a csecsemő körüli teendők miatt eleve fáradtabbak a kismamák, ám ha mellette vashiánnyal is küzdenek, akkor a panaszok óriási méreteket ölthetnek. Ebben az időszakban az anyukának kb.25mg vasra van szükségük, amennyiben menstruáció is jelentkezik, akkor ennél többre is.
Hogy mely tünetek utalhatnak arra, hogy a kismama vashiánnyal küzd?
- Fáradtság
- Aluszékonyság
- Fejfájás
- Ingerlékenység
Van, hogy a vasban gazdag táplálkozás nem elég
Normál esetben – pl. amennyiben nincs felszívódási zavar vagy vérzékenység- elég a kismamának a vasban gazdag táplálkozás. Ekkor ügyelni kell arra,- mivel az állati eredetű vas könnyebben hasznosul,- hogy étrendje tartalmazzon kellő mennyiségű húst. Az is hasznos lehet, ha a vegyes táplálkozás mellett folytatja a terhesség során szedett várandós vitaminját, vagy a várandósága során alkalmazott, recept nélkül kapható vaskészítményét.
Dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológusa azt javasolja, ha a kismama produkálja a vashiányra jellemző tüneteket, érdemes vérvétel útján ellenőriztetnie a vérképét, az aktuális vas szintjét és a vasraktárak telítettségét (Ferritin), mivel ha ezek a laboratóriumi paraméterek kórosak, akkor már receptre kapható gyógyszerre van szüksége. A recept köteles vaskészítmény alkalmazása indokolt, ha már a terhesség során is erősen vashiányos volt a kismama, vagy ha a szüléskor sok vér vesztett és vérszegény. Intravénásan vasat csak súlyos vérszegénység, bélbetegségek esetén alkalmaznak szigorú orvosi felügyelet mellett.
| Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt: |
| Bejelentkezés vizsgálatra: |
Trombózisközpont+36 70 431-77-29
|
Foglaljon időpontot orvosainkhoz!
Téma szakértője
Dr. Szélessy Zsuzsanna
hematológus, belgyógyász
- Specialitások
- visszatérő vetélés kivizsgálása
- véralvadási zavar meddőség hátterében
- trombózis utógondozása, kezelése
- antifoszfolipid szindróma kezelése
- terhesség véralvadási zavarral
- kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett)
- Rendelés típusa:
- személyes, rendelői konzultáció
- Rendelés helyszíne: 1024 Budapest, Lövőház u. 1-5. Mammut II. 5. emelet
Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk
Bocsánat a késői válaszért. Csak remélni tudom, hogy már megmutatta az ujját egy sebésznek. Valószínű artériás érszűkület, embólia okozza a panaszát, amit muszály kezelni minél előbb.
Üdvözlettel: Dr. Szélessy Zsuzsanna
Dr. Szélessy Zsuzsanna
hematológus, belgyógyászKapcsolódó oldalak
Páciensek mondták
Nincs futószalag érzés
Figyelemmel, empátiával fordult felém, a problémáimat komolyan vette, reagált rájuk, a tanácsai érthetőek, nem burkolta őket szakzsargonba, nem éreztem nyominak magamat általuk. A kedvező leleteredményeimet külön kiemelte, elismerése által büszke lettem magamra, elérte, hogy ne a hiányra/ negatívumra összpontosítsak. : ) Nem éreztem úgy, mintha csak egy újabb időpont lennék a rendelőben. A maszkos-távolságtartós körülmények ellenére könnyen feloldódtam, úgy éreztem, bármit elmondhatok Doktornőnek, anélkül, hogy szégyenkeznem kéne. A telefonos bejelentkezéskor nagyon segítőkész volt a Hölgy, az is jól esett, hogy a megelőző napon felhívtak egyeztetés végett (egy sms is elég lett volna, de ezáltal még emberibb, személyesebb volt a hangulat). A csúszást az időpontban a Recepciós Hölgy többször jelezte, jól esett, hogy "nem feledkeznek meg rólam", annak ellenére, hogy ez bármikor előfordulhat, természetesen. Ahogy a rendelőben, a recepción is türelmesen megválaszolták minden kérdésemet, nem volt olyan érzésem, hogy futószalagon darálják a pácienseket. (Lehet, hogy ez a jellemzés furán hangzik, de az eddigi tapasztalataim alapján írtam meg a véleményemet, más rendelőkkel összevetve ezt a Központot.)
