Fokozott fáradtsággal küzd szoptatás során? Vashiány is okozhatja

Fokozott fáradtsággal küzd szoptatás során? Vashiány is okozhatja

dr. Szélessy Zsuzsanna Létrehozva: 2019.02.12 Módosítva: 2019.02.14

A szoptatás - akárcsak a terhesség- során a kismamának fokozottan ügyelnie kell táplálkozására, különösen az elegendő vas-bevitelre. Amennyiben kiürülnek a vasraktárak, úgy az anyuka kimerültté, fáradékonnyá, álmossá válik, ráadásul ekkor nagyobb eséllyel lép fel szülés utáni depresszió is. Dr. Szélessy Zsuzsanna, Trombózisközpont hematológus főorvosa a vaspótlás jelentőségéről beszélt.

Ezért fontos a megfelelő vas-készlet

A vas az emberi szervezetben nélkülözhetetlen, mivel a hemoglobinhoz kötődve az oxigén sejtekhez való szállítását végzi. Jelentősége nem csak a vérképzésben, a sejtek oxigénnel történő ellátásában van, de az immunrendszer működéséhez, az agy fejlődéséhez, egészségéhez is kell, továbbá az izom működését biztosító, myoglobinnak is alkotórésze.

Felnőttek számára 14 mg vas az ideális mennyiség, ám vannak olyan állapotok, amikor még ennél is többre van szükség (pl.terhesség, szoptatás)

Ügyeljen a vas-bevitelre szoptatás alatt, hogy elkerülhesse a kimerülést

A szoptatás és a csecsemő körüli teendők miatt eleve fáradtabbak a kismamák, ám ha mellette vashiánnyal is küzdenek, akkor a panaszok óriási méreteket ölthetnek. Ebben az időszakban az anyukának kb.25mg vasra van szükségük, amennyiben menstruáció is jelentkezik, akkor ennél többre is.

milyen tünetek utalhatnak a vashiányraHogy mely tünetek utalhatnak arra, hogy a kismama vashiánnyal küzd?

  • Fáradtság
  • Aluszékonyság
  • Fejfájás
  • Ingerlékenység

Van, hogy a vasban gazdag táplálkozás nem elég

Normál esetben – pl. amennyiben nincs felszívódási zavar vagy vérzékenység- elég a kismamának a vasban gazdag táplálkozás. Ekkor ügyelni kell arra,- mivel az állati eredetű vas könnyebben hasznosul,- hogy étrendje tartalmazzon kellő mennyiségű húst. Az is hasznos lehet, ha a vegyes táplálkozás mellett folytatja a terhesség során szedett várandós vitaminját, vagy a várandósága során alkalmazott, recept nélkül kapható vaskészítményét.

  • Dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológusa azt javasolja, ha a kismama produkálja a vashiányra jellemző tüneteket, érdemes vérvétel útján ellenőriztetnie a vérképét, az aktuális vas szintjét és a vasraktárak telítettségét (Ferritin), mivel ha ezek a laboratóriumi paraméterek kórosak, akkor már receptre kapható gyógyszerre van szüksége. A recept köteles vaskészítmény alkalmazása indokolt, ha már a terhesség során is erősen vashiányos volt a kismama, vagy ha a szüléskor sok vér vesztett és vérszegény. Intravénásan vasat csak súlyos vérszegénység, bélbetegségek esetén alkalmaznak szigorú orvosi felügyelet mellett.
Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:
Bejelentkezés  vizsgálatra:

Trombózisközpont

+36 70 431-77-29

online bejelentkezés trombózisközpont

Téma szakértője

Orvos válaszol

Miért nem javasolt a chia mag azoknak akik vérhígítót szednek ?

dr. Szélessy Zsuzsanna
dr. Szélessy Zsuzsanna hematológus, belgyógyász
Kedves Veres Sándorné!
A chia magban lévő hatóanyag a vérlemezkék működését gátolja, ezért az aki véralvadásgátlót szed, azt fokozottan vérzékennyé teszi.
Üdvözlettel : Dr.Szélessy Zsuzsanna

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Maximális kedvesség

Nagyon tetszik a recepciós hölgyek kedvessége, emberközpontúsága, mindig készséggel válaszolnak a feltett kérdésekre. Szélessy Zsuzsanna doktornővel is teljes mértékben elégedett vagyok, minden kérdésemre mindig türelmesen és kedvesen válaszol, biztos, hogy ajánlani fogom másnak is, ha alkalmam adódik rá. A vérvételt végző hölgy is nagyon-nagyon kedves volt, minden ilyen helyre ilyen kedves embereket kívánok és köszönöm! :) 

További vélemények

Hírek

A mélyvénás trombózist nem előzi meg az aspirin

A mélyvénás trombózist nem előzi meg az aspirin

Az alacsony dózisú aspirin széles körben alkalmazott készítmény, mely csökkenti a vérrögképződés esélyét. Prof. Blaskó György, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistája azonban arra figyelmeztet, hogy nem minden típusú trombózisban hatásos. Hogy miért?

További részletek
Vena portae trombózis-vérrögök a májban

Vena portae trombózis-vérrögök a májban

A trombózis szó hallatán a legtöbben az alsó végtagok mélyvénás trombózisára gondolnak, ám vérrögök bárhol a testben megjelenhetnek. Ritka, ám igen veszélyes az, amikor a trombózis a májban, az  ún.vena portae-ban keletkezik. Prof. Blaskó György, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistája ezt az állapotot ismerteti.

További részletek

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel

Facebook csoportjaink

PRIMA MEDICA