Vénás értorna oktatás

Vénás értorna oktatás

Számos embert érint a vénás betegségek problémaköre. A vénás értorna a gyógyszeres kezelés mellett az egyik leghatékonyabb megelőzési módja az olyan vénás történéseknek, illetve azok újbóli kialakulásának, mint a mélyvénás trombózis.

Mi az a vénás értorna?

A vénás értorna speciális tornagyakorlatok összessége, melyek meghatározott sorrendben követik egymást. A torna során légzőgyakorlatok, és az alsó végtagok gyakorlatai váltják egymást, melynek során felhasználjuk a légzőtornára fokozódó negatív mellűri nyomás, az izmok, és a gravitáció vénás áramlás sebességét fokozó hatását. Végzése napi szinten javasolt. 

Kiemelt videó

Kiknek ajánlott a vénás értorna?vénás értorna, oktatás, gyógytorna, trombózis, Trombózis- és Hematológiai Központ, trombózisközpont, értorna,  értorna vénás gyógytorna, értorna gyakorlatok, értorna videó, artériás értorna,  értorna gyógytorna, artériás értorna gyakorlatok

  • statikus ülő, álló munkát végzőknek
  • visszértágulat esetén
  • trombózis után (meghatározott idővel, orvos utasításai alapján)
  • túlsúly esetén
  • terhesség alatt
  • sportolóknak

Trombózis elkerülése, vénás keringés javítása kismamáknak

Terhesség alatt a mélyvénás trombózis kialakulási esélye négyszeres, szülés után pedig 14-szer magasabb, mint terhességen kívüli állapotban. Ennek hátterében többek között a fokozott véralvadékonyság, a növekvő testsúly és méh által gátolt vénás visszaáramlás, és a csökkent fizikai aktivitás állhat. A vénás értorna a gyógyszeres kezelés mellett az egyik leghatékonyabb megelőzési módja az olyan vénás történéseknek, illetve azok újbóli kialakulásának, mint a mélyvénás trombózis, és a következményes embólia, mely a terhességhez kapcsolódó halálesetek egyik leggyakoribb oka.

A gyógytornász a torna betanítása mellett olyan életmódi tanácsokkal is ellátja, melyek hasznosak a vénás rendszer védelme, a problémák megelőzése érdekében. Néhány alkalom vénás értorna oktatás után Ön egyedül, otthonában is végezni tudja majd a gyakorlatokat.

Téma szakértője

Gyöngyösiné Gutlébeth Nikoletta

Gyógytornász

  • Specialitások:
    • Szakterületek
      • Vénás értorna
      • Gerincsérv 
      • Derékfájdalom
      • Végtagba kisugárzó fájdalom
      • Ortopédiai műtéteket követő ( csípő-, térd protézis) gyógytorna
      • Műtét utáni gyógytorna (törés, szalagszakadás)
  •  

    Szerző: Trombózis- és Hematológiai Központ Létrehozás ideje: 2016.12.06 Utolsó módosítás: 2023.04.12