Vénás értorna oktatás
Számos embert érint a vénás betegségek problémaköre. A vénás értorna a gyógyszeres kezelés mellett az egyik leghatékonyabb megelőzési módja az olyan vénás történéseknek, illetve azok újbóli kialakulásának, mint a mélyvénás trombózis.
Online Bejelentkezés
Nagy Abonyi András
Széll Kálmán tér - 1015 Budapest, Ostrom utca 16
Online Bejelentkezés
Nagy Abonyi András
Széll Kálmán tér - 1015 Budapest, Ostrom utca 16
Mi az a vénás értorna?
A vénás értorna speciális tornagyakorlatok összessége, melyek meghatározott sorrendben követik egymást. A torna során légzőgyakorlatok, és az alsó végtagok gyakorlatai váltják egymást, melynek során felhasználjuk a légzőtornára fokozódó negatív mellűri nyomás, az izmok, és a gravitáció vénás áramlás sebességét fokozó hatását. Végzése napi szinten javasolt. Kiemelt videó
Kiknek ajánlott a vénás értorna?
- statikus ülő, álló munkát végzőknek
- visszértágulat esetén
- trombózis után (meghatározott idővel, orvos utasításai alapján)
- túlsúly esetén
- terhesség alatt
- sportolóknak
Trombózis elkerülése, vénás keringés javítása kismamáknak
Terhesség alatt a mélyvénás trombózis kialakulási esélye négyszeres, szülés után pedig 14-szer magasabb, mint terhességen kívüli állapotban. Ennek hátterében többek között a fokozott véralvadékonyság, a növekvő testsúly és méh által gátolt vénás visszaáramlás, és a csökkent fizikai aktivitás állhat. A vénás értorna a gyógyszeres kezelés mellett az egyik leghatékonyabb megelőzési módja az olyan vénás történéseknek, illetve azok újbóli kialakulásának, mint a mélyvénás trombózis, és a következményes embólia, mely a terhességhez kapcsolódó halálesetek egyik leggyakoribb oka.
A gyógytornász a torna betanítása mellett olyan életmódi tanácsokkal is ellátja, melyek hasznosak a vénás rendszer védelme, a problémák megelőzése érdekében. Néhány alkalom vénás értorna oktatás után Ön egyedül, otthonában is végezni tudja majd a gyakorlatokat.
Téma szakértői
