A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve. Akut ellátás igénye esetén, kérjük, hívjon mentőt, és keresse fel a területileg illetékes kórházat!

Ne zabálja magasra a vérnyomását

Ne zabálja magasra a vérnyomását

tromboziskozpont.hu Létrehozva: 2014.01.10 Módosítva: 2017.06.25
Karácsonykor a legtöbb családnál számtalan finomság kerül az asztalra, és bizony sokan nem tudnak megálljt parancsolni maguknak a koleszterindús főételek és a hívogató édességek láttán. Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája felhívja a figyelmet néhány fontos tudnivalóra, hogy kordában tarthassuk vérnyomásunkat.

Karácsonykor a legtöbb családnál számtalan finomság kerül az asztalra, és bizony sokan nem tudnak megálljt parancsolni maguknak a koleszterindús főételek és a hívogató édességek láttán. Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája felhívja a figyelmet néhány fontos tudnivalóra, hogy kordában tarthassuk vérnyomásunkat.

Fő a mértékletesség

Az ünnepek során megannyi ételek csábítanak minket. Azonban próbáljuk megállni, hogy ne együnk többet, mint máskor, csak azért mert roskadozik az asztal a sok finomságtól. Különösen az édességek, valamint a sós-zsíros húsok veszélyesek, ugyanis az ezekben lévő plusz kalória túlsúlyhoz vezethet, a túlzott sófogyasztás pedig folyadék visszatartáshoz és vérnyomás emelkedéshez, így egy nap 6 grammba maximalizáljuk bevitelét!

A National Health Service (NHS) szerint a telített és a transz zsírok is negatív hatással lehetnek a magas vérnyomásra és a szívproblémákra, mivel növelik a „rossz” koleszterin, az LDL mennyiségét a vérben. Így lehetőleg csak mértékkel fogyasszunk feldolgozott ételeket, mint pl. kolbászt, szalonnát, zsíros tejfölt és húspástétomot.

Persze nem azt mondjuk, hogy az összes kevésbé egészséges étel kerüljön tiltólistára,  mindent meg  lehet kóstolni, de nem muszáj egy ültő helyben végigenni a karácsonyi menüt, mert az bajokat okozhat. „Egy jó tanács, ha nem akar lemondani a finomságokról: ossza be, hogy melyik étkezéskor mi kerüljön terítékre. Tehát összességében a jól ismert bölcsesség "A mérték az érték" segíthet eligazodni.”- javasolj a szakértő.

Alkohol: barát, vagy ellenség?

„Az alkohol és a vérnyomás kapcsolata eléggé sokrétű: ha valaki tartósan fogyasztja nagyobb mennyiségben, akkor az provokálja a vérnyomás emelkedését, illetve a meglévő hipertóniát súlyosbíthatja, és nehezítheti a kezelés beállítását.
Ennek ellenére a rendszeresen fogyasztott kis mennyiségű alkohol -2-3 dl bor férfiaknak, 1-2 dl nőknek- nem okoz gondot, hacsak nincs az illetőnek májbetegsége (az, hogy vörös, vagy fehér borról van szó, teljesen mindegy, hatásban megegyeznek). A tömény italok és a sör a plusz kalória miatt kevésbé ajánlottak, bár kis mértékben nem is tiltottak, mivel adott esetben feszültségoldó, akár vérnyomáscsökkentő hatású is lehet.”- mondja dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája.

Ha megtörtént a baj

A karácsonyi időszak nem csak az ételek, de a stressz miatt is veszélyes, mivel a nagy felhajtásban könnyen kiugró értéket produkálhat, főleg akkor, ha amúgy is hipertóniában szenved. Éppen ezért az ünnepek után érdemes konzultálnia kezelőorvosával, aki 24 órás vérnyomásmérő segítségével felmérheti, járt-e valamilyen negatív következménnyel a nagy karácsonyi eszem-iszom.

 

Hírek

A fiataloknak csupán kevesebb mint a fele venne részt trombózis rizikó vizsgálaton

A fiataloknak csupán kevesebb mint a fele venne részt trombózis rizikó vizsgálaton

A trombózis rizikó vizsgálat egyre elterjedtebb manapság- ez nem is meglepő, hiszen több olyan kóros állapot, betegség is létezik, melyek megnövelik a vérrögök kialakulásának esélyét. Mivel a mélyvénás trombózis viszonylag gyakori problémának számít, így a megelőzése egyre jobban a köztudatba kerül, ahhoz viszont tudni kell, kiket veszélyeztet a legjobban. Hogy pontosan kiket, azt prof. Blaskó Györgytől, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistájától tudtuk meg a Trombózis Világnapja alkalmából, ahogy azt is, hogy kik azok, akik a leginkább és a legkevésbé vennének részt hasonló vizsgálaton. 

További részletek
Mikor gyanakodjak limfómára nyirokcsomó megnagyobbodás esetén?

Mikor gyanakodjak limfómára nyirokcsomó megnagyobbodás esetén?

A nyirokcsomó megnagyobbodása gyakori tünetnek számít, hiszen a fertőzésekkel szembeni védekezés fontos hálója a nyirokcsomó. Azonban, ha látszólag minden ok nélkül tapintunk ki magunkon duzzadt nyirokcsomókat, akkor sokszor pánikba esünk hiszen az egyik gyakori rosszindulatú hematológiai daganat, a limfóma tünete is lehet. Dr. Kárpáti Ágnest, a Trombózis-és Hematológiai Központ onkohematológusát arról kérdeztük, vajon mikor gyanakodjunk súlyos betegségre nyirokcsomó megnagyobbodás esetén. 

További részletek

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel

Facebook csoportjaink

Prima Medica Egészséghálózat