A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve. Akut ellátás igénye esetén, kérjük, hívjon mentőt, és keresse fel a területileg illetékes kórházat!

Nem megy az edzés? Lehet, vashiányos vérszegénysége van

Nem megy az edzés? Lehet, vashiányos vérszegénysége van

dr. Szélessy Zsuzsanna Létrehozva: 2014.08.13 Módosítva: 2019.06.04

A rendszeres mozgás számtalan pozitív hatással bír, hiszen amellett, hogy jó közérzetet és alvást biztosít, normalizálja a vérnyomást, a vércukor értékét, valamint segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Bár mindenkinél előfordulhatnak rosszabb, kevésbé eredményes periódusok, ám ha az állóképesség hosszú időn keresztül sem normalizálódik, akkor érdemes utánajárni a problémának.  Dr. Szélessy Zsuzsanna főorvosnő, a Trombózisközpont hematológusa szerint ugyanis a probléma hátterében könnyen vashiányos vérszegénység állhat.

Mi is pontosan a vérszegénység?

A vérszegénység az az állapot, amikor a vörösvérsejtek számának csökkenése, vagy minőségi rendellenessége miatt a test sejtjeiben, szöveteiben oxigénhiány lép fel. Leggyakoribb tünetei közé a fáradékonyság, a fizikai teljesítőképesség csökkenése, koncentrációzavar, szédülés és sápadtság sorolható, ám előfordulhat, hogy könnyen észrevehető jelek nélkül áll fenn- ekkor általában egy rutin vérvétel alkalmával derül fény a problémára.

Sportolók veszélyben?

Bár nem lehet kategorikusan kijelenteni, hogy sportolók nagy rizikónak lennének kitéve, azonban tény, hogy intenzív sportolás után csökkenhet a vér hemoglobin szintje: például futásnál a vörösvérsejtek károsodhatnak a talpat ért hosszú mechanikai hatástól.

Dr. Szélessy Zsuzsanna főorvosnő, a Trombózisközpont hematológusa hozzátette, az izomsejtek (myoglobin) működéséhez, összehúzódásához vas szükséges, és a sporttal kifejlesztett izomtömeg oxigénnel való ellátásához több és jó minőségű vörösvérsejt kell.

De hogy pontosan miért is fontos az elegendő vas a szervezet normál működéséhez? Röviden azért, mivel ez a hemoglobin része – ez köti meg és továbbítja az oxigént-, így vas hiányában csökken a hemoglobin mennyisége, tehát a vörösvérsejtképzés. Így tehát vashiány esetén nem csak a figyelme és a koncentrációképessége csökken, de a sportteljesítménye is, hiszen ezáltal nincs elegendő oxigén az izomsejtek működéséhez sem.

Nehezedő súlyok az edzőteremben

A probléma sajnos nem csak az állóképességben okoz gondokat, hanem a súlyok emelgetésénél is. Hogy az izmok normálisan működjenek, és elegendő oxigénhez jussanak, a vörösvértestek számának megnövekedésére van szükség. Ez pedig még több vas igényét vonja maga után. Éppen ezért kell odafigyelniük a sportolóknak izomépítés során a kellő vasbevitelre, hiszen nagyon könnyen hiányállapotba kerülhetnek. Elterjedt tévhit, miszerint az olyan növényekkel, mint pl. a spenót, a vasraktárak feltölthetőek, ám az igazság az, hogy legjobban az állati táplálékokból tud felszívódni a vas. Amennyiben vegetáriánus táplálkozás követője, egyeztessen orvosával, milyen táplálék kiegészítőt javasol, hogy a sportolás következtében ne alakuljon ki semmiféle probléma.

Sajnos előfordulhat – főleg a nők körében-, hogy a legnagyobb odafigyeléssel is kiürülnek a vasraktárak. Ez egy egyszerű vérvétellel bebizonyítható, és ha vashiányos vérszegénység a diagnózis, akkor gyógyszeres kezeléssel és étkezési tanácsokkal ismételten visszanyerheti régi formáját és állóképességét.

 

 

 

 

Téma szakértője

Orvos válaszol

Tisztelt Dr. Nő. 2. ik IVF procedurara keszulunk es ezutal csinaltatam par trombozis vizsgalatot: Leiden, II. faktor, MTHFR A1298C es MTHFR C677T. Egyenlore 3 eredmeny van meg: Leiden-normal, MTHFR A1298C - normal/heterozigota es MTHFR C677T -normal/heterozigota.azt szeretnem kerdezni hogy ere kel e majd szurni a clexant vagy eleg a folat ra cerelni a folsavat. Ajanlatos lene a PAI vizsgalatot is megcsinaltatni? Koszonom szepen elore is

dr. Szélessy Zsuzsanna
dr. Szélessy Zsuzsanna hematológus, belgyógyász
Kedves Beáta !
Nem írta meg, hogy a F.II 20210 eredménye milyen lett, így nem tudok választ adni, arra, hogy kell- a Clexane inj.
Más leletéről sincs tudomásom pl. autoimmun eltérés.
Jó lenne, ha eljönne hozzám és minden leletét, orvosi papírját elhozná. Csak akkor tudok korrekt javaslatot adni.
Üdvözlettel: Dr. Szélessy Zsuzsanna

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

jó kezekbe vagyok

A recepción ülő hölgyek mindig nagyon segítőkészek és kedvesek! A doktornő szakértelme egy fikarcnyi kétséget nem hagy bennem, érzem hogy jó kezekben vagyok.

További vélemények

Hírek

Leggyakoribb kérdések a limfómáról

Leggyakoribb kérdések a limfómáról

A limfóma, azaz a nyirokrák viszonylag gyakori daganattípusnak számít, és bármely korosztálynál kialakulhatnak bizonyos típusai. Dr. Kárpáti Ágnes, a Trombózis-és Hematológiai Központ onkohematológusa a betegséggel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket válaszolta meg.

További részletek
Ismeretlen eredetű láz- hogy induljon el?

Ismeretlen eredetű láz- hogy induljon el?

A láz igen gyakori panasz, mely általában különböző fertőzéseket kísér. Ahogy a kórokozók elpusztulnak, úgy a láz is folyamatosan megszűnik. De mi van akkor, ha a láz eredete nem tisztázott, és hosszan elhúzódik? Hogy ekkor merre induljon el, illetve, hogy milyen betegségek okozhatják a problémát, arról dr. Kárpáti Ágnest, a Trombózis-és Hematológiai Központ hematológusát kérdeztük.

További részletek

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel

Facebook csoportjaink

PRIMA MEDICA